Skru op for livet
med life coaching
Skru op for livet
med life coaching
- og skab det liv,
du virkelig ønsker dig!
- og skab det liv, du virkelig ønsker dig!
Hvis du ikke elsker dit liv. Så lav om på det. Du bestemmer selv retningen, og du er nødt til at tage de første skridt.
Hvis du ikke elsker dit liv. Så lav om på det.
Du bestemmer selv retningen, og du er nødt til at tage de første skridt.
Life coaching
1:1 coachingforløb
Hvad er det egentlig, du drømmer om? Hvad forhindrer dig i at opnå det? Og hvordan kommer du i gang med at opnå det på en ærlig, effektiv og sjov måde?
Få en personlig coach, der brænder for at hjælpe dig med at opdage og komme i gang med at leve det liv, du drømmer om. Som professionel, transformativ coach kan jeg hjælpe dig med at nå de mål, du sætter dig i livet. Som en støttende ven og fortrolig rådgiver i én og samme person.
Jeg vil opfordre dig til at formulere dine mål, holde dig op på dem og opmuntre dig på hele din rejse mod at blive en bedre version af i dig selv. Jeg er trænet i at stille de rigtige spørgsmål, kommunikere effektivt og nå ind til kernen af dine længsler og ønsker for dit liv.
Skab positive forandringer i dit liv med life coaching
Life coaching er for dig, der savner mere mening i dit liv, føler at du sidder fast i “hamsterhjulet”, eller har en fornemmelse af, at du hele tiden løber panden mod en mur i forhold til at ændre på dårlige mønstre og skabe nye, gode vaner i din hverdag.
Der er ofte en række underliggende temaer, der gør, at vi ikke føler os rigtigt tilfredse med vores liv. Meget af det er vi i stand selv at gøre noget ved. At erkende det er allerede et stort skridt mod større livsglæde.
Som din personlige coach hjælper jeg dig med at skabe det liv, du virkelig ønsker dig. En forudsætning er dog, at du selv er parat til, at foretage de nødvendige ændringer, og at du er indstillet på at arbejde med dig selv.
Life coaching er en enkel og virkningsfuld coaching metode, hvor jeg arbejder i dybden med dig og dine udfordringer i flere dimensioner. Dermed hjælper dig med at skabe en varig ændring i forhold til dine ønskede mål og resultater.
Coachingen gør dig i stand til at holde fokus på det, der er vigtigt i dit liv. Du vil få øje på, hvordan du kan overkomme dine forhindringer, få brudt dine uhensigtsmæssige mønstre og dermed skabe de forandringer, der skal til, for at du kan komme til at leve et liv i overensstemmelse med dine værdier og ønsker for fremtiden.
Jeg glæder mig til at arbejde sammen med dig!
”Jeg er kommet til den konklusion, at jeg må købe et årskort, så jeg kan komme forbi en gang om måneden. At komme hos Lise må være samme følelse som at være på lykkepiller. Jeg bliver stærkere hver gang, jeg har været hos hende, og jeg har nemmere ved at finde roen.”
– Helle, 38
Partnerskab med din coach
Forholdet mellem dig som klient og mig som din coach er mere et kreativt partnerskab end en ensrettet vej. Fra din første session vil du:
- Identificere, konkretisere og skabe en vision for det, du ønsker
- Tilpasse dit mål, så det både er ambitiøst og realistisk
- Blive tilskyndet til selvindsigt og personlig vækst
- Få frembragt en handlingsplan, som er baseret på det, der passer bedst til dit mål, din personlighed og vision for livet
- Føle, at du slet ikke kan lade være med at begynde at handle på dit mål
Den metode, jeg coacher efter i min life coaching, er en blanding af kognitiv og transformativ coaching. Jeg har naturligvis tavshedspligt og arbejder efter International Coach Federation’s standarder og etiske regler.
Gode spørgsmål, du kan stille dig selv
Bliver du ved med at udskyde en beslutning?
Skal – skal ikke? Er du et sted, hvor der er noget, der bliver ved med at kalde på dig, men du handler ikke på det? Så har du sat dig selv mellem to stole, og der kan det være meget smertefuldt at være i længere tid. Så hvad forhindrer dig i at træffe en beslutning?
Er du mellemfornøjet?
Føler du, at der mangler et eller andet i dit liv – uden at du rigtigt kan sætte fingeren på, hvad der er i vejen? Du er ikke ked af det, men heller ikke rigtig glad. Måske er du “faldet i søvn” i livet og ved ikke, hvordan du skal hoppe ud af hamsterhjulet.
Har du de rigtige mennesker i dit liv?
Du kan ikke forandre dig, uden at du selv vil det. Men du kan heller ikke gøre det helt alene. Derfor er det vigtigt at skabe kraftfulde relationer i dit liv – med mennesker, der støtter dig i at leve dit formål. Er det tid til at rydde lidt op i din omgangskreds?
Tænker du tit "Hvis bare..."?
Hvis bare du havde mere tid. Flere penge. Et andet arbejde. Et større hus. En slankere krop… så ville alt være bedre. Måske? Du drømmer om forandring, men gør ikke selv noget for at skabe den. Måske er det tid til at begynde at tage ansvar for dit eget liv?
Taler du grimt til og om dig selv?
Din kommunikation til dig selv og andre er lig med din livskvalitet. Din kommunikation afslører altid dit mindset – også når du ikke siger noget. Har du nogensinde tænkt over, hvor powerfuldt det er at skifte fra begrænsende til kraftfuld kommunikation?
Går du ofte i offerrollen?
Der er meget i livet, du ikke kan styre, herunder pandemier, sygdom, vejrudsigter, og hvad andre gør og føler. Men du er selv herre over, hvordan du vælger at se på en given situation. Personligt lederskab handler om at se dig selv som ansvarlig for dit eget mindset.
Jeg ser dig som det hele menneske, du er
Jeg ser dig som det hele menneske, du er
Life coaching fokuserer som udgangspunkt på udfordringer, potentiale og opgaver i privatlivet. Målet er at skabe balance og tilfredshed og øge livsglæden og dermed selvværdet, så du kan booste din trivsel og dit overskud. Privatliv og arbejdsliv hænger dog meget sammen – derfor kalder vi det ofte også WorkLife coaching.
Kilden til vores mellemtilfredshed og mistrivsel er nogle gange udelukkende relateret til vores privatliv – f.eks. fortid, parforhold, private relationer eller lavt selvværd og frygt for ikke at kunne leve op til egne og andres forventninger.
Gratis indledende samtale
Du kan booke en gratis og helt uforpligtende, telefonisk samtale på 20-30 minutter. Der kan vi tale om, hvad du gerne vil have ud af et coachingforløb, og hvordan jeg bedst kan støtte dig i din udvikling. På den måde kan vi også lære hinanden lidt at kende og fornemme, om vi er godt match.